Fakty i mity o żywieniu
Zaczynam już dziś! – jest to popularna forma motywacji wśród osób zaczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem. Faktycznie, lepiej nie odkładać ich na najbliższy poniedziałek czy do nowego miesiąca. Rozpoczęcie zmian warto jednak poprzedzić sprawdzeniem swojej podstawowej wiedzy dotyczącej żywienia, bo może mieć ona wpływ na tak upragnionych efekt końcowy. Czy nie […]
3 października 2022