Zajęcia dla seniorów za złotówkę. Wystarczy się zapisać

Zajęcia plastyczne, szachy czy taniec. Na poznańskich seniorów czeka cała lista atrakcyjnych zajęć w ramach programu „Seniorzy w akcji”. Zapisy ruszają już 8 stycznia.

„Seniorzy w akcji” to oferta dla mieszkańców Poznania, którzy chcą aktywnie spędzać czas z rówieśnikami lub wnukami. Zajęcia rozpoczną się w lutym a zapisy startują już 8 stycznia. Wystarczy zadzwonić pod numer 61 646 33 44. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Zajęcia dla seniorów potrwają od lutego do grudnia. Przeznaczone są dla 60 latków i ich wnuków. Za udział będzie pobierana symboliczna złotówka.

Od wyboru do koloru

Na seniorów czeka cała gama zajęć:

• Zajęcia plastyczne: „Przyjdź z wnukami”. Uczestnicy będą mogli rozwinąć swoje umiejętności artystyczne i poznać różne techniki. Po skończonych zajęciach będzie można zabrać stworzoną pracę do domu
• Szachy – spotkania przez pierwszą godzinę prowadzone będą przez trenera szachowego, który pomoże rozwinąć umiejętności
• Nordic walking. Zajęcia poprowadzi instruktor, który pomoże opanować prawidłową technikę marszu z kijkami
• Taniec – zajęcia poprowadzi instruktor, który przedstawi podstawowe kroki różnych rodzajów tańca
• Aerobik – to zajęcia łączące elementy aerobiku, pilatesu i jogi, prowadzone przez instruktora fitness
• Gimnastyka relaksacyjna z elementami jogi – to doskonała forma łagodnej aktywności fizycznej. Zajęcia poprowadzi wykwalifikowany instruktor, a polegać będą na wykonywaniu różnych ćwiczeń relaksacyjnych oraz rozciągających z elementami jogi.
• Brydż – to spotkania rekomendowane dla osób, które już znają zasady gry. Godzinne zajęcia prowadzone przez trenera brydża, który przedstawi nowatorskie zagrania
• Tai Chi – to sport, który wywodzi się ze starożytnych chińskich ćwiczeń medytacyjnych. Polega na wykonywaniu powolnych, płynnych sekwencji ruchów, które sprzyjają wyciszeniu i koncentracji. Regularne praktykowanie tai chi wspiera koordynację, równowagę, elastyczność stawów oraz redukcję stresu

Czytaj także: Arena bez rządowego wsparcia? Ministerstwo sportu podjęło decyzję | wpoznaniu.pl

Aleksandra Wróblewska