Sezon grypowy powoli startuje. Przekonać się można o tym w każdej przychodni, do której pacjenci zgłaszają się każdego dnia. O tym, jak zadbać o zdrowie w tym trudnym jesiennym czasie, przekonuje Szpital Miejski im. Franciszka Raszei w Poznaniu.
Dr n. med. Eryk Matuszkiewicz opublikował nagranie, w którym przekonuje do szczepień na grypę i podpowiada, jak o siebie zadbać, żeby nie zachorować. Przede wszystkim odpowiedni strój. Najlepiej ubierać się na tak zwaną cebulę. Kilka warstw jest lepszych niż jedna gruba, której nie możemy się pozbyć. Nie dochodzi wtedy do przegrzania, które nigdy nie wpływa na nas pozytywnie. W chłodniejsze dni warto pamiętać o czapce, żeby nie wychładzać się przez głowę. Naprawdę ważną kwestią jest też odżywianie i odpowiednia ilość snu. Ale najważniejsze w profilaktyce i walce z grypą i chorobami wirusowymi są szczepienia.
Jeśli nie mamy przeciwwskazań do szczepień, nie chorujemy na tyle poważnie, że to dyskwalifikowałoby nas od możliwości przyjęcia preparatu, warto zrobić to teraz. Zanim na dobre rozpocznie się sezon infekcyjny, który przypada na końcówkę roku. Żeby szczepienie okazało się skuteczne, potrzeba 6 tygodni na rozwinięcie odporności w naszych organizmach.
Szczepienia są bezpłatne dla dzieci od 6 miesiąca do 18 roku życia, osób 65+ i kobiet w ciąży. Na 50 proc. zniżki mogą liczyć osoby od 18 do 64 roku życia. Kto chciałby się zaszczepić, może to zrobić w każdej przychodni i od niedawna istnieje też możliwość szczepienia w aptekach.
Czytaj także: Hala judo i pływalnia tuż-tuż! | wpoznaniu.pl
