Już 8 stycznia 2026 r. uruchomione zostaną zapisy na przyszłoroczny cykl zajęć dla seniorów. „Seniorzy w akcji” to świetna okazja do aktywnego spędzenia wolnego czasu oraz zadbania o swoje zdrowie. Część oferty jest skierowana nie tylko do poznanianek i poznaniaków 60+, ale także do ich wnuków!
Zajęcia będą prowadzone od lutego do grudnia 2026 roku. Za udział w nich pobierana będzie opłata w wysokości 1 zł od osoby za pojedyncze zajęcia.
– Cieszymy się, że uczestnicy zajęć są z nami kolejny sezon. Zaangażowanie seniorek i seniorów dopinguje nas do tego by rozwijać ofertę. W tegorocznym programie „Seniorów w akcji” nie zabraknie nowości – zapowiada Łukasz Miadziołko, Dyrektor Poznańskich Ośrodków Sportu i Rekreacji.
Na zajęcia seniorzy powinni zarezerwować sobie środowe i piątkowe przedpołudnia, a chętni do wspólnej zabawy z wnukami wtorkowe popołudnia. Tegoroczny program przedstawia się następująco:
Zajęcia plastyczne (dla seniorów z wnukami)
II wtorek miesiąca – 16:00 – Pływalnia Miejska Atlantis
IV wtorek miesiąca – 16:00 – Młodzieżowy Ośrodek Sportowy, ul. Gdańska 1.
Zajęcia plastyczne to doskonała zabawa dla dzieci i dorosłych. Zajęcia poprowadzi instruktor, który pokaże, że twórcza praca daje radość i zadowolenie. Uczestnicy mają możliwość rozwoju swoich umiejętności artystycznych i poznania różnorodnych technik. Podczas zajęć wykorzystywane są profesjonalne materiały artystyczne. Po każdych zajęciach uczestnik zabiera ze sobą stworzoną przez siebie pracę. Przykłady prac: ekologiczne torby na zakupy, drewniane skarbonki, wielkanocne stroiki, drewniane pudełko na długopisy, lampka ze słoika itp.
Szachy
I środa miesiąca – 11:00 – Golęcin, ul. Warmińska (budynek przy Stadionie Żużlowym).
W tym roku zapraszamy również osoby, które chcą się nauczyć grać w szachy. Zajęcia prowadzone są przez trenera szachowego, który pomoże rozwinąć szachowe umiejętności.
Nordic walking
I piątek miesiąca – 12:00 – Malta, ul. Wiankowa 3 (Budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory).
Zajęcia prowadzone są przez instruktora nordic walking, który pomaga opanować prawidłową technikę marszu z kijkami. Jest to sport angażujący wiele partii mięśniowych, ale minimalnie obciążający stawy. Wspólny spacer to doskonała forma aktywności fizycznej i wspólnego spędzania czasu.
Taniec
II środa miesiąca – 11:00 – Malta, ul. Wiankowa 3 (Budynek z wieżą sędziowską, obok restauracji 3 Kolory).
Zajęcia prowadzone są przez instruktora i trwają 1 godzinę. Prowadzone są w formule solo, więc każdy może przyjść i spróbować swoich umiejętności.
Aerobik
III środa miesiąca – 11:00 – Pływalnia Miejska Chwiałka, Hala A, ul. Spychalskiego 34. Wejście jak na basen.
Zajęcia prowadzone są przez instruktora fitness. Gimnastyka dla seniora to zajęcia z połączeniem elementów aerobiku, pilatesu i jogi. Zajęcia z instruktorem trwają 45 minut.
Gimnastyka relaksacyjna z elementami jogi
III piątek miesiąca – 12:00 – Salka Fitness na Pływalni Miejskiej Rataje, Os. Piastowskie 55a. Czas trwania zajęć – 1,15 godziny.
Zajęcia prowadzone są przez instruktora jogi. Zajęcia polegają na wykonywaniu różnych ćwiczeń relaksacyjnych, w tym pracy z oddechem oraz ćwiczeń rozciągających z elementami jogi. Zajęcia dostosowane są dla wszystkich osób, nawet tych, które w przeszłości nie ćwiczyły jogi oraz nie brały udziału w zajęciach fitness. Zajęcia to doskonała forma łagodnej aktywności fizycznej.
Brydż
IV środa miesiąca – 11:00 – Strzeszynek, Restauracja Oaza, ul. Koszalińska 15.
Zajęcia prowadzone przez trenera brydża rekomendujemy osobom znającym zasady gry.
Tai Chi
II piątek miesiąca – 12:00 – Pływalnia Miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101
IV piątek miesiąca – 12:00 – Pływalnia Miejska Rataje, Os. Piastowskie 55a
Tai chi wywodzi się ze starożytnych chińskich ćwiczeń medytacyjnych. Polega na wykonywaniu powolnych, płynnych sekwencji ruchów, które sprzyjają wyciszeniu i koncentracji. Regularne praktykowanie tai chi wspiera koordynację, równowagę, elastyczność stawów oraz redukcję stresu.
Zapisy
Zapisy ruszają od 8 stycznia 2026 r. wyłącznie przez infolinię Poznań Kontakt pod numerem telefonu 61 646 33 44 wew. 4 w godzinach 7:30 – 20:00. O zakwalifikowaniu decyduje kolejność zgłoszeń. W razie wyczerpania limitu miejsc, tworzona jest lista rezerwowa. W razie zwolnienia się miejsca, osoby z listy rezerwowej mają pierwszeństwo uczestnictwa w zajęciach.
Zajęcia będą prowadzone od lutego do grudnia 2026 roku. Do udziału zapraszamy osoby, które ukończyły 60 rok życia, a na zajęciach plastycznych również dzieci od 3 do 15 roku życia. Więcej informacji na temat zajęć oraz ich regulamin można znaleźć na stronie internetowej https://posir.poznan.pl/oferta/seniorzywakcji.
