W poniedziałek, 13 lutego, ruszą zapisy do programu „Trener Senioralny”. To projekt, dzięki któremu osoby w wieku 60+ mogą korzystać z zajęć sportowo-rekreacyjnych. Seniorzy i seniorki, mieszkający na stałe w Poznaniu, mają do wyboru wiele różnych form aktywności.
Zajęcia odbywają się w ściśle określonych lokalizacjach i godzinach – szczegóły można znaleźć na stronie internetowej www.trener.awf.poznan.pl.
Pierwszeństwo w rekrutacji będą miały osoby, które w ubiegłym roku zapisały się na listę rezerwową, ale nie znalazło się dla nich miejsce – oraz seniorzy, którzy nie uczestniczyli w zeszłym roku w zajęciach.
Na razie dostępna jest tylko pierwsza część planu zajęć – znalazły się w niej te grupy, które na pewno ruszą. Organizatorzy zapewniają jednak, że chcą uruchomić wszystkie, które były prowadzone w ubiegłym roku.
Projekt cieszy się ogromną popularnością – przed wybuchem pandemii korzystało z niego średnio około 4,5 tysiąca osób tygodniowo. Starsi mieszkańcy Poznania, którzy biorą udział w programie, ćwiczą zawsze pod opieką „Trenerów Senioralnych”, będących wyselekcjonowaną grupą studentów i absolwentów AWF lub uczelni pokrewnych. Każdy uczestnik powinien mieć strój sportowy dostosowany do warunków atmosferycznych i rodzaju prowadzonych zajęć. Z programu nie mogą jednak korzystać seniorzy, którzy mają wyraźne przeciwwskazania lekarskie do zajęć związanych z wysiłkiem fizycznym.
„Trener Senioralny” finansowany jest z Poznańskiego Budżetu Obywatelskiego.
Plan zajęć i sposoby zapisów
- ACK Trops (ul. Św. Rocha 9)
Zajęcia taneczno – gimnastyczne, w poniedziałki i piątki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Należy wysłać SMS na numer 601 775 786, w treści podając swoje imię, nazwisko, wybrany termin, godzinę oraz telefon kontaktowy. Zgłoszenia będą potwierdzane.
Zajęcia „Aktywny senior” i „Zdrowy kręgosłup”, w czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Wystarczy zadzwonić pod numer 605 822 164.
Zajęcia „Cognicise – ćwicz i myśl!”, w poniedziałki i środy. Zapisy od 13 lutego, wyłącznie telefonicznie, pod numerami telefonów: 609-293-439 (dr Roman Celka) oraz 728-387-237 (Jan Adamczyk).
Zajęcia: „Joga” i „Zdrowy kręgosłup”, we wtorki i czwartki. Zapisy od 13 lutego, od godziny 9:00. Zgłoszenia wyłącznie telefonicznie, pod nr tel. 512 307 200.
- Basen AWF (Cityzen) ul. Droga Dębińska 10c
Zajęcia „Aquafitness”, „Fit +60”, „Spinning”; od poniedziałku do piątku.
Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 13 lutego od godziny 5:45. Dla pozostałych chętnych- od 20 lutego, od godziny 5:45. Wyłącznie telefonicznie, pod numerami: 725 355 310, 725 355 311, 725 355 312.
- Pływalnia Miejska Winogrady, os. Zwycięstwa 124
Zajęcia „Aquafitness” – poniedziałki, środy i (od połowy marca) czwartki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 13 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych – od 20 lutego, od godziny 6:00. Zapisy wyłącznie osobiście w wyznaczonym dniu.
- Pływalnia Miejska Rataje, os. Piastowskie 55a
Zajęcia „Aquafitness”, od poniedziałku do piątku, a także w niedziele. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 10:00 do 18:00. Dla pozostałych chętnych – 23 lutego od godziny 10:00 do 18:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.
- Basen uniwersytecki, UAM, ul. Zagajnikowa 9
Zajęcia „Aqua senior”, w środy i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 6:00. Dla pozostałych chętnych – 25 lutego, od godziny 6:00. Telefonicznie, pod numerem telefonu: 606 813 909.
- Pływalnia miejska Atlantis, os. Stefana Batorego 101
Zajęcia „Aqua Senior”, poniedziałki i piątki. Zapisy dla osób, które nie brały udziału w programie w ubiegłym roku – od 20 lutego, od godziny 08:00. Dla pozostałych chętnych – 23 lutego, od godziny 08:00. Zapisy wyłącznie osobiście, w wyznaczonym dniu.
Szczegółowy plan zajęć: trener.awf.poznan.pl
